这是最为要害的一点。在国内和世界的各类赛事中，需求取得优异的竞赛成果，例如在全国锦标赛、冠军赛、青运会等国内重要赛事中独占鳌头，或许在世界大赛如奥运会、世锦赛、世界杯等取得较好的名次或到达相应的成果规范。像田径项目中，运动员需求跑出极具竞赛力的成果，如男人 100 米要到达 10 秒左右的水平才有时机进入国家队竞赛队伍；乒乓球项目则需求在国内的乒超联赛等赛事中有突出表现，并且在世界乒联巡回赛等世界赛事中打败很多强手，取得较高的积分和排名。

  体质：具有杰出的力气、速度、耐力、活络、柔韧等身体素质。比如在篮球运动中，需求有较强的弹跳力、爆发力以便争抢篮板和快速攻防转化；在游水项目里，强壮的耐力和杰出的心肺功用则是要害，长距离游水运动员要能在长期高强度的竞赛中坚持安稳的划水频率和速度。

  身体形状：一些项目对身体形状有特定要求。例如体操项目，要求运动员身段相对细巧、份额和谐，这样在完结各种高难度动作时更具优势，身体的灵活性和和谐性也能更好地展示；而篮球运动员则常常要有较高的身高和较长的臂展，利于在篮下争抢和防卫。

  拼搏精力：在练习和竞赛中始终坚持高度的热心和坚强拼搏的精力，勇于应战自我，不断打破极限。在面临强壮对手和巨大压力时不畏缩，如中国女排的队员们在屡次大赛中比分落后的情况下，坚强反转，凭仗的便是这种坚定不移的拼搏精力。

  心理素质：具有强壮的心理素质，可以在要害时刻坚持镇定，正常发挥乃至超水平发挥。例如在射击竞赛中，需求运动员在极度安静且压力巨大的环境下，安稳心态，准确瞄准，不受外界搅扰；在足球竞赛的点球大战环节，球员的心理素质直接决议了点球的命中率和球队的输赢走向。

  纪律性：严格遵守国家队的各项规章制度，包含练习计划、作息组织、饮食规则等。例如在国家队集训期间，准时参与练习，不私行归队，遵从教练组拟定的科学练习计划，确保练习的系统性和有效性。

  团队协作：关于大多数团队运动项目来说，团队协作才能至关重要。比如在足球竞赛中，前锋、中场、后卫和守门员之间需求密切合作，经过传球、跑位等战术合作发明进球时机并阻挠对方得分；在冰球竞赛中，队员们不只要在进攻和防卫时协同作战，还要在场上互相支持和维护，构成一个有机的全体。‌‌